Retraite méditative de 5 jours à Chamonix – Fondamentaux et pratique - La Maison Umaylam

Retraite méditative & SPA à Chamonix : 5 jours pour découverte la pleine conscience et de ses fondamentaux philosophique, une expérience d'hygiène mentale et une invitation à être là et nulle part d'autre.

Une immersion entre Ciel et Terre
Cette retraite méditative au cœur du massif du Mont-Blanc est un séjour d’immersion de cinq jours alliant la pratique de la pleine conscience et le ressourcement avec deux heures d'accès au SPA par jour.

Au pied des sommets du Mont-Blanc, cette retraite est une invitation à poser ses bagages pour entreprendre une aventure intérieure singulière autour des principes de la méditation.

Retrouver la clarté : Tout commence par l'expérience simple d'être là et de se concentrer tout simplement à cela. Une étape essentielle pour devenir conscient de ce qui nous habite réellement. À l'image de la visibilité qui se dégage après le passage des nuages sur les cimes, cette pratique permet de revenir au réel, d'ancrer ses pensées grâce au souffle telles les racines d'un arbre dans le sol alpin et de stabiliser ses émotions.

Une vision renouvelée : Plus qu'une simple pause, cette proposition d'hygiène mentale nous apprend à reconnaître nos schémas internes pour mieux décider de ce qui nous convient. Entre ciel et terre, ce temps pour soi offre la clarté nécessaire à l'émergence de nouveaux mouvements intérieurs, nous ouvrant ainsi d'autres perspectives sur notre propre existence.